はじめまして。

ライフコーチの河野郁代です。

47歳でコーチングを学び、コーチング講座や子育て講座など、コミュニケーションに関する講座を多数開催してきました。

心理学やコーチングに興味をもったきっかけは、専業主婦時代の「聴いてもらう体験」です。親身に聴いてもらう嬉しさ、自分に関心をもってもらえる喜びは、自信となって、今さら遅いかも、と思っていた私に、チャレンジする勇気をもたらしてくれました。

コーチングやカウンセリングを通して、可能性に蓋をすることなく、自分の内側の感覚に素直になって、自分らしくイキイキと生きる仲間を増やすことが願いです。

夫と義母（９７歳）の３人暮らし。子ども３人、孫３人。好きなことは、ウォーキング、ヨガ、料理、ゴルフ。

最近、丹田発声法も習い始めて、心と身体と声のつながりを探求中。

マイストーリー

1982年　関西大学文学部卒

1982年〜株式会社ワールド営業部門

1985年～（株）テンポラリーセンター（現パソナ）広島支店

1988年～出産、子育て

2001年〜大手出版社編集部門（在宅テープ起こし）

2009年〜銀座コーチングスクール大阪校講師（～2015）

2010年〜子育てコーチングの普及活動をスタート

2012年〜子育てコーチング塾「マザーズスマイル塾」開講

2016年〜一般社団法人マザーズスマイルアンバサダー協会設立

2018年～(株)エナジーソース　パートナー講師

2020年～フリーランスのライフコーチとして活動中

保有資格

国際コーチング連盟プロフェッショナル認定コーチ（PCC）

WSCプロフェッショナル認定コーチ

心匠セラピスト（ブリーフセラピスト）

ジャネット・アットウッド　マスタリーオブセルフラブコース終了

１on１セッション

あなたの内なる声に耳を傾​け、本当の願いや目標を明​確にします。ここではあな​たが自分自身の答えを見つ​け出す力を持っていること​を大​切にしまｓ。

グループコーチング

2人～4人のグループで、お​互いの気づきや成長を共有​しあいます。他の方の体験​を聞くことで、新たな視点​や解​決策が見つかります。

「高い成果を出している人は、心からやりたいことをやり、楽しんでいる。それがまわりにも良い影響を及ぼしている」という研究結果から、コーチングは生まれました。

心理学や脳科学をベースに、うまくいっている人の考え方や発する言葉、自己認識などから確立された、対人支援のコミュニケーションの手法で、誰もが利用できるサービスです。

コーチングとは、「やりたいことをやって、なりたい自分になるための1対１の対話」です。

コーチの役割は、ゴールに向かうことを質問やフィードバックでサポートすること。考え、行動するのはクライアントの役割です。

コーチングを受けている間に、いつの間にか家族や職場の人間関係が良くなったという方が多いのですが、それは思っていることを存分に話すことで心が満たされ、「聴いてもらう体験」を積むことで、自然に自分も聴き上手になっていくからだと思います。

自分に自信がつき、どんなときも自然体で自分らしく、やりたいことがやれる。

その結果、思ってもみなかった自分に出会うことができる。そして、できないと思っていたことが「できた」に変わる。それがコーチングなのです。

メンタリングも、コーチングと同様に1対1の対話です。コーチングとの違いは、扱うテーマが子育てや介護、キャリアや人間関係の悩みなど、人生の先輩としての関わりも含まれる、ということです。

いずれも、一方的な指導やアドバイスではなく、安心してなんでも話せる双方向の対話です。

コーチングのご感想

〈まさに必要なこと、欲しかったことでした〉

　　　　　　　　　　40代　講演講師

個人で講座や講演活動を始めていたものの、なかなか思うように仕事が増えず、自信のない自分をだましだましやっている苦しい毎日。何か解決の糸口を見つけたいと思っていたとき、河野さんに出会いました。じっくり話ができたことは、安心感につながりました。

コーチングにより、実際に興味はあったけれど、ずっと尻込みしていたことに思い切ってチャレンジできて、今は心地よい充実感があります。

いつかやれたらいいなというぼんやりした思いが、明確になり、明確になったら不安よりやりたい気持ちがどんどん強くなって、行動を起こせました。

コーチングによって、自分のやりたかったことと、行動を一致させることができました。

コーチングはまさに私に必要なこと、欲しかったことでした。　

コーチングの受け方

オンライン（zoomを使用します）、または対面で行います。オンラインは、PCやタブレット、スマホがあれば、どこからでも受けられます。

●期間と回数、料金

●プロフィール

コーチはあなたの100％味方、夢の実現を全力応援します。

やりたいこと、実現したいことについてお聞かせください。漠然としていても、迷っていても大丈夫です。

質問やフィードバックなどのコーチングのスキルを用いて、より早く、より楽しく、あなたの夢を実現するサポートをするのがコーチの仕事です。

じっくりとお話を聴かせていただく、という点では心理カウンセリングと同様ですが、大きな違いは、自発的な行動を促すことにあります。

他人の評価や情報にふりまわされることなく、自分らしく幸せに生きることを目指します。

コーチングは安心安全の場です。

お話されたことを第三者に口外することはありません。

どうぞリラックスして、ありのままの自分で、感じたことを話す時間をお楽しみください。

１．公式ラインに登録して、「体験セッション希望」と送信。

または、「カレンダーから日時を選ぶ」から予約が可能です。

お問合せは、「お申込み・お問い合わせボタン」からお願いします。

２．24時間以内に、日時についての案内をお送りします。ご希望の日時と方法（zoomまたは対面）を選んで返信してください。お互いに都合のいい日時が確定するまで調整します。

体験セッション料金（3,300円）のお振込み確認後、zoom URLをお送りします。

３．体験セッション３０分のあと、セッションについての感想や質問などをお聞かせいただきます。

この段階で、もし合わないと感じられた場合は、遠慮なくお申し出ください。

コーチングの契約に進まれる場合は、続いてオリエンテーション（事前説明と合意）を行い、１回目の日時を決めます。

あらかじめ、１時間くらいの時間を確保しておいてください。